الرئيسية / الصحة العامة / أمراض شائعة / أسباب و أعراض مرض السكري-كيفية الوقاية منه؟

أسباب و أعراض مرض السكري-كيفية الوقاية منه؟

مرض السكري، أحد أمراض العصر، وهو الإختلالات في وظائف البنكرياس، والإضطرابات في هرمون الانسولين، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على أسباب وأعراض مرض السكر، وكيفية الوقاية منه.

أسباب مرض السكري

  1. المسبب الأول لمرض السكر هو العامل الوراثي، فأصابة الأم او الأب بالسكر سبب كافي لاصابة الابناء به وراثيا.
  2. إرتفاع كوليسترول الدم أهم مسببات الإصابة بمرض السكر، ويمكن ان يكون عامل التقدم في العمر والشيخوخة، والسمنة المفرطة ضمن مسببات ظهور مرض السكر.
  3. الالتهاب الفيروسي في البنكرياس، او تكيسات المبايض ضمن أهم مسببات ظهور مرض السكر.

أعراض مرض السكري

  1. ملاحظه التبول بشكل دائم، ومفرط فيه، وشرب كميات هائلة من الماء من اهم المؤشرات الأولية لمرض السكر.
  2. فقدان الوزن بشكل ملحوظ، والاضرابات في النظر، والتوتر الدائم أو العصبية المستمرة من مسببات ظهور مرض السكر.
  3. التهابات الجلد في منطقة الأظافر، والالتهابات التي تظهر باللذه، والمراره، او الاذن الوسطى، او أي التهاب في الجلد يمكن ان يكون مؤشر اولي لمرض السكر.
  4. اتجاه الشخص لتناول الكثير من الحلويات، أو شعور بالدوخة، واحساسه بالإغماء، و الامساك، او الاسهال، وفقد الاحساس بالأطراف سواء بالبرودة او السخونة الزائده.
  5. يمكن ان يكون اضطراب ضغط الدم من إحدى أعراض ومؤشرات ظهور مرض السكر، كما ان الضعف الجنسي، وفقدان الرغبة من اهم المؤشرات للمرض.

 مضاعفات مرض السكر

مضاعفات طويلة المدى

  • الإصابة بالقلب، وأمراض الأعصاب، وبعض الاختلالات في الرؤية، واختلالات وظائف الكلى، والمفاصل، والعظام.

مضاعفات قصيرة المدى

  • الزيادة أو النقصان في مستويات السكر في الدم، ومن المضاعفات التي يسببها مرض السكر ارتفاع الكيتونات التي تعمل على تنظيم التمثيل الغذائي.

كيفية تشخيص مرض السكري

  • يتم أخذ عينة من المريض بشكل عشوائي، وفحصها في خلال صيام المريض.

الوقاية من مرض السكري

  1. ينبغي على الشخص العناية بالصحه العامة، والتغذية السليمة، والقيام بالأنشطة الرياضية، والتمارين التي تعمل علي تنشيط الدوره الدمويه في الجسم.
  2. يجب الحرص على الابتعاد عن تناول السكريات، واستبدال السكريات بالفواكه والخضروات التي تمد الجسم بالفيتامينات، مع عدم الإضرار بالصحة.
  3. ان كان الشخص من المدخنين عليه الابتعاد عن التدخين، وتجنب شرب الكحوليات قدر الإمكان.
  4. كما يجب أن يهتم الشخص بعلاجه اي اضطرابات في ضغط الدم، وان كان يتناول الأسبرين عليه وقفه.
  5. ان كان الشخص ايضا يعاني من السمنة أو السمنة المفرطة عليه أن يحاول اتباع النظام الغذائي الصحيح، وعدم تناول أي وجبات قبل النوم، وشرب الكثير من الماء كي يساعده على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *