الرئيسية / رجيم صحي (صفحه 4)

رجيم صحي

شوربة الكرنب شوربة صحية تمكنك من التخلص من وزنك الزائد بسرعة

شوربة الكرنب ،جميعنا نحتاج الي الجسم المثالي الجسم الرشيق الجسم الخالي من الدهون المزعجه ،ونلجا كثيرا الي العديد من أنظمه الغذاء القاسيه أو انطمه الغذائ التي تساعد في التخلص من الوزن ببطئ. والبعض من النساء يلجا الي عمليات التخسيس التي من الممكن الا تنحج كما أنها ان نجحت تؤدي الي …

أكمل القراءة »

شوربة الملفوف تعرفي علي طريقة شوربة الملفوف وفوائدها للتخسيس

شوربة الملفوف ،تبحثين عن شوربة سهله التحضير وفعالة في التخلص من الوزن الزائد وتساعدك علي تثبيت وزنك والحفاظ عليه ثابتا . شوربة الملفوف تحقق لكي أهدافك فهي شوربة سريعه التحضير تتكون من مجموعه من المكونات العالية جدا في القيمه الغذائية وفعاله في القضاء علي الدهون وحرق الدهون الموجوده في منطقة …

أكمل القراءة »

رجيم الرضاعه رجيم رائع يساعد المرأه المرضعه علي التخلص من الدهون خلال أسبوع واحد

رجيم الرضاعه ،قد تتعجبين حينما تسمعين عن رجيم الرضاعه فالمعروف أن الامهات لا تقوم بالرجيم ظنا واعتقادا منها أن الرجيم سوف يصيبها بالضعف العام ولا تستطيع أن تمد طفلها بالتغذيه المطلوبة . رجيم الرضاعه يحتوي علي كافه العناصر الغذائية التي تحتاجها الام حتي لا تتعرض للضعف والاعياء هي وابنها ،الام …

أكمل القراءة »

اكلات تخسيس الوزن 7 اكلات لتخسيس الجسم بسرعه وسهوله

اكلات تخسيس الوزن  ،من أجل الحفاظ علي الجسم الرشيق والوزن المثالي لابد من الانتباه الي الاكلات التي تتواجد في الوجبات الرئيسية والتفرقه بين الاكلات التي تعمل علي زياده الوزن والاكلات الاخري المفيدة في الرجيم . الله أنعم علبنا بالعدبد من أنواع الطعام المختلفه وأنعم عليا بالعديد من اكلات تخسيس الوزن …

أكمل القراءة »

الشاي الاخضر للرجيم تعرفي علي فوائد الشاي الاخضر للتخلص من دهون البطن

الشاي الاخضر للرجيم ،الشاي الاخضر معروف بفوائده الكثيره للصحة والجسم والبشرة ،الشاي الاخضر من أفضل أنواع الشاي التي ينصح الاطباء بها ،الشاي الاخضر يعتبر وسيلة فعاله جدا في القضاء علي الوزن الزائد والتخلص من الدهون . اذا كنتي من صاحبات الوزن الزائد والدهون المتراكمة خاصة في منطقة البطن والارداف داومي …

أكمل القراءة »

رجيم صحي تمتعي بجسم رشيق وصحي مع الرجيم الاسبوعي الصحي

رجيم صحي ،الكثير منا يريد التمتع بجسم رشيق وزن مثالي ويتبع أنظمة عديده جدا للرجيم ولكن هل سألنا أنفسنا يوما هل نتبع رجيم صحي أم لا . هل سألنا أنفسنا اذا كان النظام الغذائي المتبع يحتوي علي كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ،للاسف الغالبية العظمي مننا تحاول أن تبحث …

أكمل القراءة »

الملفوف للرجيم تمتعي بجسم مثالي ومنحوت مع عصير الملفوف

الملفوف للرجيم ،الملفوف أو كما يسميه البعض بالكرنب عباره عن شكل كروي ويتميز بالاوراق المتراكمة ،الملفوف نوعان نوع يأخذ الشكل الأحمر ونوع يأخذ الشكل الابيض . الملفوف من بين النباتات الغنية جدا بالعناصر اللازمة للجسم ويحمل الكرنب الفيتامينات المهمه والمفيده للجسم كثيرا ،الملفوف متواجد بكثره في روسيا والهند والولايات المتحده …

أكمل القراءة »

خضار للرجيم تعرفي علي 5 أنواع من الخضار تفقدك الوزن الزائد

خضار للرجيم ،الخضروات بصفة عامة تعتبر من الأطعمة المفيدة جدا لكي اذا كنتي تتبعين الحمية الغذائية وتريدين التخلص من الوزن الزائد لأن الخضار الي جانب أنه يعمل علي التخلص من الوزن الزائد فهو أيضا يعطيكي قيمة غذائية عالية جدا . خضار للرجيم مفيد جدا لأن الخضار يحتوي علي الماء والألياف …

أكمل القراءة »

طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم تخلصي من الوزن الزائد في أقل من شهر

طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم ،الرجيم والنظام الغذائي والتخلص من الوزن الزائد أصبح هوس لدي الكثيرات من النساء من أجل الحفاظ علي الوزن والتمتع بوزن مثالي ورشيق والتخلص من الوزن الزائد . الرجيم والنظام الغذائي لكي سيدتي ليس فقط للتمتع بالوزن المثالي ومجاراه الموضه وأخر صيحة ولكن من أجل سلامه …

أكمل القراءة »

افضل جبن للرجيم 5 انواع من الجبن الصحي تساعدك في فقدان وزنك

افضل جبن للرجيم ،تعتبر الاجبان علي اختلاف أنواعها مصدرهام وغني بالكالسيوم والفوسفور ومن المعروف أن الكالسيوم والفوسفور من العناصرالمهمة جدا في بناء الجسم . الجبن علي اختلاف أنواعه يحتوي علي نسبه عالية من الفوسفور والكالسيوم لانه أحد مشتقات الالبان ومن المعروف ان الالبان هي المصدر الاول للكالسيوم واالفسوفور. الاجبان تحتوي …

أكمل القراءة »
× أضغط هنا للتواصل واتساب